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擒拿格斗

擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法,攻防结合的一门综合性实用技术,学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平,从而在对敌斗争中更加有效地打击对方,保护自己,出色地完成任务。一、基础理论 擒拿格斗的概念、擒拿格斗的形成与发展、擒拿格斗的特点和作用、擒拿格斗的要素、擒拿格斗的原则、人体关节与要害部位、擒拿格斗损伤特点与急救 二、基本功 肩功和手臂功、腰功、腿功、拍打功、倒功、三
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